新鮮棗子對胃好嗎
新鮮棗子對胃有一定好處，但要適量攝入。
新鮮棗子屬于比較常見的水果，其中含有豐富的維生素、微量元素以及胡蘿卜素、碳水化合物等。不僅能補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)，還能對胃黏膜起到保護(hù)以及修復(fù)的作用。主要是因?yàn)槠淠軠p少有毒物質(zhì)接觸胃黏膜的時(shí)間，從而減少對胃部產(chǎn)生的損傷，還能促進(jìn)胃腸蠕動。若本身存在脾胃虛弱，可以每天適當(dāng)吃，能增進(jìn)食欲，以及幫助食物消化，所以對胃有好處的。
但由于其中的膳食纖維含量比較高，因此要避免一次進(jìn)食過多后對腸胃產(chǎn)生刺激；另外含糖量也比較高，所以在食用新鮮棗子時(shí)需控制好量，防止增加胃腸負(fù)擔(dān)。
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- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
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