孕婦吃海苔對(duì)胎兒的好處有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、預(yù)防貧血、補(bǔ)充鈣元素等。

1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：海苔當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有多種維生素、尼克酸、核黃素、蛋白質(zhì)等成分，懷孕期間適當(dāng)吃海苔，有助于促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、預(yù)防貧血：海苔當(dāng)中含有較豐富的鐵元素，孕婦吃了之后也能夠補(bǔ)充胎兒所需要的鐵元素，促進(jìn)機(jī)體的骨髓造血，從而預(yù)防缺鐵性貧血。

3、補(bǔ)充鈣元素：海苔當(dāng)中的含鈣量比較高，孕婦吃海苔之后可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的鈣物質(zhì)，而鈣元素也會(huì)被胎兒所吸收，能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防缺鈣。

除此之外，還能夠促進(jìn)大腦發(fā)育等，孕期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食、偏食。