寶寶吃南瓜粥的好處有補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力、防止便秘等，壞處有皮膚發(fā)黃、消化不良、過敏等。

一、南瓜的好處

1、補(bǔ)充營養(yǎng)：南瓜粥當(dāng)中含有較豐富的維生素、纖維素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，吃了之后可以補(bǔ)充寶寶機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對身體健康都有一定的好處。

2、增強(qiáng)免疫力：南瓜粥當(dāng)中所富含的β-胡蘿卜素，能夠直接轉(zhuǎn)化為維生素A，加強(qiáng)呼吸道黏膜的抵抗能力，阻礙病原微生物的侵襲，從而能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。

3、防止便秘：南瓜粥當(dāng)中還含有大量的纖維素，吃了之后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助腸道當(dāng)中的食物排出體外，防止便秘。

二、南瓜的壞處

1、皮膚發(fā)黃：南瓜粥當(dāng)中含有較豐富的β-胡蘿卜素，吃了之后不能夠及時(shí)代謝出體外，會(huì)使較多的胡蘿卜素沉積在皮膚的表層，誘發(fā)皮膚變黃。

2、消化不良：寶寶的胃腸道功能發(fā)育并不是特別的完善，一次進(jìn)食較多的南瓜粥，會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，影響正常的消化系統(tǒng)，出現(xiàn)消化不良，如惡心、嘔吐、腹脹、腹痛等。

3、過敏：如果寶寶屬于過敏性體質(zhì)，且對南瓜粥當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)存在過敏反應(yīng)，吃了之后有可能會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀，例如皮膚紅腫、瘙癢、皮疹等。

此外，還有保護(hù)胃黏膜的好處，建議在生活中任何食物都應(yīng)適當(dāng)攝入，避免挑食或者是偏食。