幼兒夏季飲食有哪些注意事項(xiàng)
幼兒夏季飲食注意事項(xiàng)有調(diào)整飲食種類、控制進(jìn)食量、注意飲食衛(wèi)生等。
1、調(diào)整飲食種類：家長(zhǎng)在夏季的時(shí)候盡量讓幼兒多吃一些清淡且容易消化的食物，比如雞蛋羹、面條、小米粥、山藥粥等，要避免進(jìn)食過于油膩的食物，例如炸雞、肥肉等，保證飲食種類齊全，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體的發(fā)育都有較好的幫助作用。
2、控制進(jìn)食量：還需要注意每天的進(jìn)食量，不要一次性吃得過多，可以選擇七分飽，以防吃得過多增加胃腸道負(fù)擔(dān)，影響到消化系統(tǒng)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。
3、注意飲食衛(wèi)生：飯前飯后都要養(yǎng)成洗手的習(xí)慣，而且瓜果、蔬菜需要徹底清洗干凈之后再進(jìn)食，以防飲食不健康，誘發(fā)胃腸道功能異常，尤其是肉類食物，要煮熟之后再吃，以免增加寄生蟲的感染概率。
此外，還應(yīng)注意不要進(jìn)食辛辣刺激性的食物，例如花椒、麻椒等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等，消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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