飽腹運(yùn)動(dòng)主要會(huì)影響消化系統(tǒng)，會(huì)對(duì)身體健康造成影響。

人體進(jìn)食以后，血液大多會(huì)流到胃部參與消化。如果飽腹后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致血液分配不均勻，使消化系統(tǒng)出現(xiàn)缺氧現(xiàn)象。飽腹后胃處于比較重的狀態(tài)，而運(yùn)動(dòng)又會(huì)產(chǎn)生震動(dòng)，可能會(huì)引起腹痛，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致胃下垂等疾病。

平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加肌肉力量，但不建議在吃完飯后立即運(yùn)動(dòng)，一般需在飯后1~2小時(shí)再進(jìn)行適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)。如果飽腹運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，坐下休息。如果休息后沒(méi)有得到緩解，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。