馬拉松對(duì)身體的傷害有增加心臟負(fù)擔(dān)、引起急性腎損傷、損傷膝關(guān)節(jié)等。

1、增加心臟負(fù)擔(dān)：馬拉松屬于一種極限運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，而運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中需要心臟為機(jī)體不斷的提供能量，以此來(lái)滿足身體的需求，所以會(huì)增加心臟的負(fù)荷。

2、引起急性腎損傷：跑馬拉松的過(guò)程中由于體內(nèi)血液循環(huán)以及精神代謝的速度比較快，體表溫度持續(xù)上升、體內(nèi)汗液不斷排出，因此機(jī)體容易出現(xiàn)脫水狀態(tài)，而且腎臟部位的血液供應(yīng)量也會(huì)減少，從而引起急性腎損傷。

3、損傷膝蓋：馬拉松是由于腿部不斷的彎曲，因此會(huì)對(duì)膝蓋部位的軟組織以及關(guān)節(jié)造成刺激，增加膝蓋損傷的幾率。

除了上述危害以外，馬拉松還會(huì)誘發(fā)急性腎衰竭、心肌梗死等其他危害。