郁滯體質(zhì)主要是指氣郁體質(zhì)，氣郁體質(zhì)通常是由長期肝氣郁滯所導致，一般可以采取飲食調(diào)理、運動調(diào)理、藥物調(diào)理等方法進行處理。

1、飲食調(diào)理：在飲食上可以適當吃山楂、韭菜、桃子等食物，既可以補充營養(yǎng)，還具有活血的輔助效果。平時也可以使用玫瑰花泡茶，具有行氣解郁、活血止痛的功效。

2、運動調(diào)理：通過適當運動，既可以提高機體的免疫能力，還能夠促進氣血循環(huán)，緩解氣郁現(xiàn)象，常見的運動包括跑步、跳繩、游泳等。

3、藥物調(diào)理：出現(xiàn)氣郁體質(zhì)，可以在專業(yè)醫(yī)生指導下給予舒肝丸、左歸丸等中成藥物，具有理氣止痛、疏肝和胃的功效，既改善肝郁氣滯的現(xiàn)象，還可以緩解噯氣泛酸、胸脅脹滿等不適癥狀。

氣郁體質(zhì)也可在醫(yī)生指導下通過針灸、艾灸等方法進行調(diào)理。