小米加桂圓是能調(diào)理失眠的，但其作用比較輕微。

小米屬于比較常見(jiàn)的一種食物，桂圓則屬于一種藥食同源的物質(zhì)，可以起到滋補(bǔ)心陰的作用。小米和桂圓在一起熬煮時(shí)，對(duì)于因心神不寧、心煩不寐等因素所引起的失眠現(xiàn)象，有調(diào)理的效果。小米和桂圓當(dāng)中的糖分、碳水化合物和纖維素等，還可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能為身體的恢復(fù)提供能量，當(dāng)機(jī)體的能量比較充足時(shí)，對(duì)于改善失眠也有較好的幫助。

但如果失眠的情況比較嚴(yán)重，單純通過(guò)使用小米加桂圓，很難起到治療的效果，需要在醫(yī)生的辨證論證后，使用歸脾丸、天王補(bǔ)心丹等藥物進(jìn)行治療。