拍打身體的好處有疏通經(jīng)絡(luò)、緩解肌肉緊張、促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)等。

1、疏通經(jīng)絡(luò)：在拍打的過(guò)程當(dāng)中會(huì)對(duì)局部的穴位造成一定的刺激，進(jìn)而能夠促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，提高機(jī)體的新陳代謝，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，對(duì)身體的健康都有一定的好處。

2、緩解肌肉緊張：拍打身體還可以緩解肌肉緊張，因?yàn)樵谂拇虻倪^(guò)程當(dāng)中，會(huì)對(duì)局部的肌肉造成一定的刺激，改善肌肉痙攣，緩解因?yàn)槠诙鸬木植克嵬窗Y狀。

3、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：如果是拍打的腹部，在拍打的過(guò)程當(dāng)中會(huì)對(duì)腸道造成一定的刺激，進(jìn)而能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助腸道當(dāng)中的糞便排出，從而預(yù)防便秘。

除此之外，拍打身體還可以起到強(qiáng)身健體的作用，但是在拍打的過(guò)程當(dāng)中應(yīng)注意力道不宜過(guò)重，以免產(chǎn)生不良影響。