縫針后14~28天可以劇烈運動，但具體時間取決于縫針的部位以及傷口嚴重程度。

若縫針的部位是面部、手背等，或者縫針的傷口比較淺，通常縫針后7天左右傷口開始愈合，而14天左右傷口基本完全愈合，此時可以嘗試做劇烈的運動。但如果身體素質(zhì)比較差，或者縫針的部位位于小腿、大腿、腳踝等，由于傷口愈合的速度比較緩慢，因此恢復劇烈運動的時間需有所延遲，大概需要28天，甚至更長。

縫針后短時間內(nèi)是不可以進行劇烈運動的，此時傷口還沒有完全的愈合，若做劇烈的運動容易牽拉到傷口部位，而且汗液在排出的過程中還會增加傷口感染的幾率，不利于傷口的愈合及恢復。