耐力差通常是由于過度疲勞、營養(yǎng)不良、貧血等原因?qū)е碌摹?/p>

1、過度疲勞：如果平時工作過度勞累，或者經(jīng)常從事重體力勞動，可能會導(dǎo)致身體能量過度消耗，無法為肌肉提供能量，引起身體乏力、耐力差的癥狀。平時應(yīng)多注意休息，避免過度勞累。

2、營養(yǎng)不良：若長期挑食、偏食，或飲食不規(guī)律，可能會導(dǎo)致機體營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，從而使肌肉和神經(jīng)無法得到充足的營養(yǎng)物質(zhì)滋養(yǎng)，出現(xiàn)乏力、精神不振等癥狀?？啥喑孕└缓鞍踪|(zhì)和維生素的食物，如雞蛋、牛肉、西紅柿、獼猴桃等，可有效補充機體營養(yǎng)，改善癥狀。

3、貧血：如果自身患有貧血，可能會使機體的免疫功能下降，同時會使肌肉出現(xiàn)缺氧，引發(fā)渾身無力、頭暈、耐力差等情況。應(yīng)及時配合醫(yī)生進行相應(yīng)的治療，才可改善癥狀。

除以上常見原因外，耐力差還有可能存在其他原因，如情緒異常，應(yīng)及時到醫(yī)院完善檢查再對癥治療。