頭疼、記憶力差通常是睡眠紊亂、長期飲酒、神經(jīng)衰弱、高血壓、頸椎病等原因造成。若通過改善生活習(xí)慣依然無法緩解，還需患者及時就醫(yī)診斷，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)個人情況選擇合適的檢查方法，了解是否存在上述疾病，以免耽誤治療時間。

1、睡眠紊亂：經(jīng)常熬夜、作息時間不規(guī)律，容易造成機體的睡眠發(fā)生紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)頭疼、記憶力減退等現(xiàn)象。

2、長期飲酒：酒屬于刺激性的飲品，如果長時間飲酒，由于酒精刺激可能會出現(xiàn)大腦神經(jīng)病變，表現(xiàn)為頭疼、記憶力差、乏力等癥狀。

3、神經(jīng)衰弱：事業(yè)發(fā)展不順利、學(xué)習(xí)不適應(yīng)、經(jīng)濟壓力過大，容易引起神經(jīng)衰弱，通常會造成機體出現(xiàn)精神活力下降、生理功能紊亂，表現(xiàn)為頭疼、記憶力差、腦力易疲乏等癥狀。

4、高血壓：本身患有高血壓的患者，由于血壓控制不佳，導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧，易出現(xiàn)頭疼、記憶力差、興趣減退、失眠障礙等現(xiàn)象。

5、頸椎病：該疾病的患者，由于突出的頸椎髓核壓迫周圍神經(jīng)組織，則會影響大腦的正常供血，出現(xiàn)頭部昏沉、沒精神、疼痛、記憶力下降等癥狀。

日常生活中需要規(guī)律作息、健康飲食，保持樂觀積極的心態(tài)，若本身患有基礎(chǔ)疾病，需針對基礎(chǔ)疾病進(jìn)行治療。