吃蓮子米的好處和壞處
蓮子米是指蓮子。蓮子屬于藥食同源的食物，適量吃可以起到補(bǔ)脾益腎的作用，如果長期大量吃可能會引起副作用。
1、好處：蓮子具有固精止帶、補(bǔ)脾止瀉、益腎養(yǎng)心的功效，適量吃對緩解脾虛久瀉、食欲不振、腎氣不足、精關(guān)不固、夢遺滑精、心腎不交等病癥有一定的輔助治療作用。
2、壞處：蓮子味澀，性平，具有收斂的作用，適量吃可以緩解脾虛引起的腹瀉。如果長期大量吃，可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)便秘的癥狀。中滿痞脹者、大便燥結(jié)者不可以吃蓮子，以免導(dǎo)致不適癥狀加重。
如果吃蓮子出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明原因?qū)σ蛑委煛?/p>
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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