扭腰對脾胃的好處
扭腰對脾胃的好處包括加速局部的血液循環(huán)、改善脾胃不適癥狀、預(yù)防疾病發(fā)生等。
1、加速局部的血液循環(huán)：如果經(jīng)常扭腰，有利于加速脾胃組織的血液循環(huán)，可促進(jìn)食物消化，對維持健康有一定的好處。
2、改善脾胃不適癥狀：如果因消化不良引起脾胃不適，出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。通過扭腰可加速腸胃蠕動(dòng)，改善消化不良癥狀，緩解惡心、嘔吐等不適。
3、預(yù)防疾病發(fā)生：若經(jīng)常有扭腰的習(xí)慣，可以促進(jìn)胃腸排空，預(yù)防便秘、消化不良等疾病發(fā)生。
除以上好處以外，若平時(shí)適當(dāng)?shù)呐ぱ?，對腰部也有一定的好處，如增?qiáng)腰椎穩(wěn)定性、降低脂肪含量等。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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- 擅長內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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