紅薯對脾胃有好處嗎
適量吃紅薯對脾胃是有好處的，但如果吃得過多，可能會造成不良影響。
紅薯屬于比較常見的一種食物，紅薯當中含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適當?shù)某约t薯可以促進胃腸動力，有利于食物的消化，對脾胃是比較好的，適量吃紅薯還可以改善便秘、排便困難等現(xiàn)象。但如果大量的攝入紅薯，可能會造成胃酸分泌異常，當較多的胃酸對胃黏膜造成刺激時，可誘發(fā)胃脹、胃痛、反酸等現(xiàn)象，所以不能過多進食紅薯。
如果在平時脾胃功能比較差，在飲食上應以清淡、易消化，且富含優(yōu)質蛋白的食物為主，如山藥粥、雞蛋羹等，既可以補充營養(yǎng)，還可避免增加脾胃的負擔。
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