運動完身體酸痛是什么原因
運動完身體酸痛，考慮和長期缺乏鍛煉、乳酸堆積、肌肉拉傷等原因有關(guān)。
1、長期缺乏鍛煉：通過鍛煉可以起到提高機體免疫能力的作用，但如果長期缺乏鍛煉，在運動之后可能會造成肌肉痙攣引起身體酸痛。
2、乳酸堆積：如果運動的時間過長或進行高強度的運動，可能會造成大量的乳酸堆積在肌肉組織當(dāng)中，運動結(jié)束后乳酸會逐漸釋放，也可產(chǎn)生身體酸痛的現(xiàn)象，一般在休息后可以逐漸緩解。
3、肌肉拉傷：如果在運動之前沒有進行熱身，在運動的過程中可能會造成肌肉拉傷，引起運動完身體酸痛的現(xiàn)象，肌肉拉傷比較嚴(yán)重時，還會造成活動受限。
運動完身體酸痛，也不排除和半月板損傷、韌帶拉傷等原因有關(guān)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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