膽固醇高可以吃巧克力嗎
膽固醇高是可以吃巧克力的，但不宜多吃。
膽固醇是血液當(dāng)中各種蛋白質(zhì)所含的膽固醇總和，正常情況下，人體血液當(dāng)中的膽固醇水平在5.18mmol/L以下，如果進(jìn)行檢查時，膽固醇的水平超出此范圍，則可提示為膽固醇高。巧克力當(dāng)中含有豐富的脂肪、鈣元素、鎂元素等營養(yǎng)元素，適量吃巧克力可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，并不會造成膽固醇的含量增高，所以膽固醇高一般是可以吃巧克力的，但為避免脂肪攝入過多，不宜多吃巧克力。
膽固醇高的患者應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜，還應(yīng)多進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如大豆、堅果、牛奶等，在飲食上要盡量避免進(jìn)食油炸的食物以及動物內(nèi)臟等。
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- 從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年，在糖尿病、甲狀腺疾?。卓骸⒓诇p、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)）、肥胖... [詳細(xì)]
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