小孩通常可以吃雪蓮果，注意要適量食用。

雪蓮果是一種純天然的綠色水果，具有清熱解毒、促進(jìn)消化、健脾養(yǎng)胃功效，富含蛋白質(zhì)、藻角質(zhì)、氨基酸以及鈣、鎂、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，小孩適當(dāng)食用能補(bǔ)充身體日常所需營(yíng)養(yǎng)成分。雪蓮果含有大量水分和膳食纖維，小孩適當(dāng)吃雪蓮果可以在一定程度上緩解上火和便秘的癥狀。

不過(guò)年齡較小的小孩胃腸功能還不夠完善，消化能力也不強(qiáng)，這個(gè)時(shí)候可以喝一些雪蓮果汁，或者可以用來(lái)和排骨一起燉湯喝。

對(duì)雪蓮果過(guò)敏的小孩禁止食用；雪蓮果富含低聚寡糖，所以脾胃虛寒的小孩不宜食用，以免導(dǎo)致腹瀉；健康的小孩不建議一次大量食用。