每天打籃球多數(shù)情況下不會(huì)對(duì)身體造成損傷，但如果運(yùn)動(dòng)方式錯(cuò)誤或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)造成肌肉、韌帶等組織損傷的情況發(fā)生。

籃球?qū)儆谝环N體育鍛煉，每天適當(dāng)?shù)拇蚧@球可增加機(jī)體心肺功能的運(yùn)轉(zhuǎn)能力。并且適當(dāng)?shù)拇蚧@球，還能控制機(jī)體體重、緩解精神壓力、降低三高的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，所以在運(yùn)動(dòng)得當(dāng)?shù)那闆r下，每天適當(dāng)?shù)拇蚧@球，并不會(huì)對(duì)身體造成損傷，反而還有好處。

但如果每天打籃球時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或打籃球的過(guò)程中發(fā)力不當(dāng)，有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉或韌帶拉傷的情況發(fā)生，從而引起下肢肌肉酸痛、腫脹、疼痛等不適癥狀發(fā)生。

每天打籃球應(yīng)選擇循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行，避免忽然之間增加運(yùn)動(dòng)量，對(duì)機(jī)體造成沒(méi)有必要的傷害。