吃什么水果健脾胃效果最好
并沒(méi)有健脾胃效果最好的水果，健脾胃常用的水果有菠蘿、木瓜、石榴等。
1、菠蘿：菠蘿中所含的蛋白質(zhì)分解酵素可以幫助胃分解以及消化蛋白酶，從而增強(qiáng)胃的蠕動(dòng)功能，起到健脾胃的效果。
2、木瓜：木瓜中所含的木瓜素可以幫助機(jī)體更好的分解以及加快對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，促進(jìn)腸胃內(nèi)的食物快速的消化，從而減輕脾胃的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而達(dá)到健脾胃的效果。
3、石榴：石榴中所含的檸檬酸、維生素C、蘋(píng)果酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)腸胃道具有很好的調(diào)節(jié)作用，因此適當(dāng)?shù)某允褚部梢云鸬浇∑⑽傅男Ч?/p>
除上述水果以外，還可以適當(dāng)?shù)某陨剿?、薏米、蓮子等食物，也可以起到健脾胃的效果?/p>
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 擅長(zhǎng)內(nèi)科、兒科、婦科、乳腺、甲狀腺、肺結(jié)節(jié)、失眠、痛癥、皮膚病、耳鼻喉、腫瘤等的中醫(yī)身心治療。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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