酒后是否可以運動需要根據(jù)情況進行判斷，如果少量飲酒可以進行輕度運動，如果大量飲酒則不建議進行運動。

在少量飲酒后，機體并沒有出現(xiàn)任何不適癥狀的前提下，可以適當?shù)倪M行輕度運動，并不會對機體的健康造成影響。少量飲酒后適當?shù)倪M行運動還可促進肝臟對酒精的代謝。但不能進行劇烈運動，防止意外情況的發(fā)生。

如果大量飲酒，可能會導致心跳加速、血壓升高、反應遲鈍以及判斷力差等情況發(fā)生，所以此時不可以進行運動，以免因運動的原因?qū)е卵獕撼掷m(xù)升高，對機體的供血造成影響。

在少量飲酒后進行運動，如果出現(xiàn)心跳加速、呼吸困難、血壓上升等不適癥狀，建議立即停止運動，原地進行休息緩解，必要時前往醫(yī)院就診。