吃蓮子一般情況下是不會(huì)便秘的。

蓮子是睡蓮科蓮屬植物蓮的成熟種子，味道甘、澀，性平，具有補(bǔ)脾止瀉、清熱解毒、敗火的功效，可以輔助治療脾虛久瀉、食欲不振、腎氣不足、心腎不交、失眠健忘等癥狀。便秘一般考慮是上火或者是飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾鸬?，與吃蓮子沒(méi)有直接關(guān)系。

如果出現(xiàn)便秘的情況，建議患者在日常飲食中可以多補(bǔ)充膳食纖維含量高的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉等，能夠幫助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。便秘嚴(yán)重者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用乳果糖口服溶液、復(fù)方蘆薈膠囊、麻仁潤(rùn)腸丸等藥物進(jìn)行治療。

但需注意，患有大便燥結(jié)、中滿(mǎn)痞脹的人群禁止服用蓮子，以免導(dǎo)致病情加重。