跑步肚子左下方疼痛是否還能繼續(xù)跑取決于引起疼痛的原因，如果是因為乳酸堆積引起，通常還能繼續(xù)跑，如果是腸痙攣引起，則不建議繼續(xù)跑。

如果平時不運動，突然間進(jìn)行高強度的跑步，則很容易誘發(fā)乳酸堆積，引起跑步肚子左下方疼痛的癥狀。若只是輕微的疼痛，可以繼續(xù)跑步，約2~3天，隨著乳酸逐漸代謝，其疼痛會慢慢緩解。但如果跑步肚子左下方疼痛是因為跑步過程中吸入大量的冷空氣，誘發(fā)腸痙攣而引起，這種情況不建議繼續(xù)跑，需要及時休息，并使用熱水袋敷在局部來改善疼痛。

一般情況下，在跑步的過程中一定要做好防護措施，若出現(xiàn)不明原因的劇烈的肚子疼的癥狀，需及時就醫(yī)來排除其他疾病因素。