髕骨術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法包括踝泵訓(xùn)練、膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練、站立平衡訓(xùn)練等。

1、踝泵訓(xùn)練：通常在髕骨術(shù)后的1~2天，患者在身體允許時可以進(jìn)行踝泵訓(xùn)練，主要是利用患側(cè)腳踝的力量繃直腳背，同時向上勾腳尖，通過進(jìn)行踝泵訓(xùn)練有利于術(shù)后的恢復(fù)。

2、膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練：如果患者是在髕骨術(shù)后的7天左右，通?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，這項(xiàng)訓(xùn)練對術(shù)后的康復(fù)有較好的幫助，但需要逐漸增加屈曲角度。

3、站立平衡訓(xùn)練：如果髕骨術(shù)后愈合良好，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)增加康復(fù)訓(xùn)練的難度以及強(qiáng)度，當(dāng)能夠適當(dāng)下地走動時，患者可以進(jìn)行站立平衡訓(xùn)練，也有利于身體的恢復(fù)。