肩胛骨筋拉傷了可采取物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法快速恢復(fù)。

1、物理治療：如果肩胛骨筋拉傷了一般在24小時(shí)內(nèi)需給予冷敷，通過(guò)冷敷可以降低局部溫度，減輕周?chē)M織腫脹，減少血管內(nèi)皮細(xì)胞血栓形成。而在拉傷的24小時(shí)后可給予熱敷，能夠促使炎癥消失，促進(jìn)腫脹消退。

2、藥物治療：如果肩胛骨筋拉傷了出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀，可以遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，能夠在短時(shí)間內(nèi)緩解疼痛，減輕局部滲出。同時(shí)還可配合活血止痛膠囊、跌打紅藥膠囊，促使腫脹消退。

3、手術(shù)治療：如果肩胛骨筋拉傷了的癥狀比較嚴(yán)重，比如出現(xiàn)明顯的斷裂，則需要遵醫(yī)囑進(jìn)行韌帶吻合手術(shù)，在短時(shí)間內(nèi)快速恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。