最近總是不到飯點就餓得發(fā)慌可能是飲食因素、胃腸道功能紊亂、胃潰瘍等原因引起的，需要根據(jù)情況進行相應的處理。

1、飲食因素：多數(shù)是平時的飯量比較小，吃的東西比較少或者吃特別容易消化的食物，使腸道當中的食物在較短的時間內(nèi)就被完全消化和吸收，出現(xiàn)容易餓得發(fā)慌的情況。需要改善不良的飲食習慣，平時可以多進食蛋白質(zhì)以及維生素含量比較豐富的食物，例如雞蛋、魚肉、西紅柿等，還要適當增加飲食量，能夠改善上述的不適癥狀。

2、胃腸道功能紊亂：多數(shù)是由社會因素、心理因素、生物因素等多種原因而引起。因為腸道當中的菌群失調(diào)，容易導致腸蠕動亢進，使食物消化的速度加快，所以可能會出現(xiàn)上述癥狀，同時伴有腹脹、腹痛等。一般可在醫(yī)生的指導下給予促進胃動力的藥物治療，比如枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片等。

3、胃潰瘍：多數(shù)是幽門螺桿菌感染而引起的病變，胃酸分泌過多不僅容易導致胃黏膜糜爛，還會促進胃腸道蠕動，此時也可能會出現(xiàn)不到飯點就餓得發(fā)慌，同時還伴有食欲不振、體重減輕等現(xiàn)象。一般可以在醫(yī)生的指導下給予口服用藥治療，比如硫糖鋁口服混懸液、鋁碳酸鎂咀嚼片等。

除此之外，慢性腸炎也可能會引起總是不到飯點就餓得發(fā)慌的情況，可前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，確定原因后再進行治療。