吃蝦膽固醇會(huì)增高嗎
吃蝦膽固醇是否會(huì)增高取決于攝入量的多少，如果只是少量的吃，并不會(huì)導(dǎo)致膽固醇增高。如果過(guò)多的吃，有可能會(huì)引起膽固醇增高。
蝦是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富的食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，且脂肪以及膽固醇的含量比較低。平時(shí)少量的吃，每餐只吃3~5只，能夠有效補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并不會(huì)引起膽固醇增高。但如果平時(shí)大量的吃蝦，比如每餐以蝦為主，其中含有的膽固醇成分可能會(huì)聚集在體內(nèi)，而誘發(fā)膽固醇增高。
在日常飲食中，無(wú)論是健康人群，還是高血脂患者，都建議養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣，還要注意食物葷素搭配，才有利于身體的健康。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾病：
- 從事內(nèi)分泌科臨床工作10余年，擅長(zhǎng)糖尿病及各種并發(fā)癥（周圍神經(jīng)、腎、心腦血管）、甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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