斜方肌酸疼可能是乳酸堆積、肌肉勞損、頸椎病等原因引起的，建議對因治療。

1、乳酸堆積：劇烈運動導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸，沒有完全代謝出去會在斜方肌聚集，引起斜方肌酸疼。建議適當(dāng)休息，避免劇烈運動，也可以繼續(xù)進(jìn)行少量的有氧訓(xùn)練，促進(jìn)乳酸吸收緩解癥狀。如果酸疼癥狀持續(xù)時間較長，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過熱敷、按摩等方法治療，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速乳酸吸收改善癥狀。

2、肌肉勞損：肌肉扭傷、受到外傷后沒有及時得到治療，或者運動強(qiáng)度過大導(dǎo)致肌肉短時間內(nèi)發(fā)生損傷、肌肉長期處于超負(fù)荷狀態(tài)等原因，均有可能導(dǎo)致肌肉勞損，引起局部無菌性炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)斜方肌酸疼、局部活動受限等癥狀。建議多注意休息，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過超聲波、熱敷等理療改善局部血液循環(huán)，減少黏連改善癥狀。疼痛嚴(yán)重時，可以遵醫(yī)囑口服非甾體抗炎藥治療，常用藥物有塞來昔布膠囊、依托考昔片等減輕局部無菌性炎癥，抑制疼痛。

3、頸椎?。侯i椎受到急性損傷，或者頸椎間盤發(fā)生退行性病變等原因，有可能引起頸椎病。當(dāng)壓迫或刺激相鄰的脊髓、神經(jīng)、血管時，則會引發(fā)一系列癥狀，比如斜方肌酸疼、感覺障礙、活動受限等。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過電療、牽引等治療促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉緩解疼痛。酸疼癥狀嚴(yán)重時，可以遵醫(yī)囑口服對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥治療，有助于減輕炎癥，緩解疼痛。