跑步骨膜炎可采取一般治療、藥物治療、手術治療的方法來快速恢復。

1、一般治療：首先需要患者充分的休息，同時給予熱敷，有利于促進局部血液循環(huán)，促使炎癥消退。還可給予彈力帶裹腿，有利于跑步骨膜炎快速恢復。

2、藥物治療：若跑步骨膜炎引起的疼痛比較明顯，可在醫(yī)生指導下口服塞來昔布膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物進行消炎、鎮(zhèn)痛治療，能夠促使跑步骨膜炎快速恢復。

3、手術治療：如果跑步骨膜炎的患者發(fā)生嚴重感染，則需要采取手術的方法清創(chuàng)引流，才可以達到快速恢復的效果。此外，當發(fā)生跑步骨膜炎時，還要調整飲食結構，盡量多吃富含高蛋白以及維生素的食物，如瘦肉類、新鮮的蔬菜水果等，有利于病情的恢復。