腳掌麻可能是因為局部壓迫、腰椎間盤突出癥等原因引起，應(yīng)針對引發(fā)的原因采取快速緩解的方法。

1、局部壓迫：可能是因為長時間蹲著或長時間坐立，導(dǎo)致下肢的血管和神經(jīng)受壓，所以會出現(xiàn)腳掌麻。需要及時變換姿勢，還可以用手輕輕按揉腳掌部位，促進血液循環(huán)，幫助腳掌麻的癥狀快速緩解。

2、腰椎間盤突出癥：可能是因為椎間盤退行性改變、損傷、遺傳因素，引起纖維環(huán)破裂、髓核脫出，壓迫到坐骨神經(jīng)，使下肢的血液循環(huán)不暢，從而會出現(xiàn)腳掌麻。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，比如甲鈷胺片、維生素B12片等，也可給予牽引治療，解除椎間盤內(nèi)的壓力，幫助腳掌麻的癥狀快速緩解。