傷筋不能吃牛肉這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。

牛肉是日常生活中比較常見(jiàn)的一種肉類(lèi)食物，其中蛋白質(zhì)、維生素的含量比較豐富，日常生活中適當(dāng)食用可以補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)元素，增強(qiáng)體質(zhì)。而傷筋指的是肌肉、肌腱出現(xiàn)損傷，主要表現(xiàn)為局部腫脹、功能輕度障礙等。牛肉中所含的蛋白質(zhì)，可以參與體內(nèi)肌肉以及細(xì)胞的修復(fù)，所以傷筋不能吃牛肉這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，只要傷筋的人吃牛肉時(shí)控制好量，不要大量吃即可。

傷筋的人不建議吃辛辣等刺激性較強(qiáng)的食物，比如辣椒、麻辣火鍋、生蒜等，而且含有酒精的飲品也要避免飲用，以免導(dǎo)致臨床不適癥狀加重，影響身體恢復(fù)。