每天運動二十分鐘是否能減肥，應根據(jù)實際的情況判斷，如果能合理控制飲食，每天運動二十分鐘是能減肥的，如果不能合理控制飲食，每天運動二十分鐘是不能減肥的。

每天運動二十分鐘屬于低強度的運動，因運動的時間相對較短，并不能夠達到完全燃燒脂肪的地步，所以在運動過程中還需要配合飲食控制。如果能夠合理的控制飲食，選擇低熱量、低脂肪的食物攝入，能夠減少脂肪在體內(nèi)的堆積，長期以往能達到減肥的效果。

如果不能合理控制飲食，經(jīng)常進食高熱量、高脂肪的食物，每天運動二十分鐘是不能減肥的，因為運動的時間較短，加之飲食不控制，很容易導致脂肪在體內(nèi)堆積，所以減肥的效果不佳。