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減肥可以瘦胸嗎

2022-05-05 10:05:14      

在減肥時(shí)可能會(huì)瘦胸,具體需要根據(jù)個(gè)人胸部的情況來決定。

如果胸大是因?yàn)橹径逊e而引起的,那么在減肥成功之后,胸部的脂肪也會(huì)被燃燒掉一部分,從而讓胸部看起來小了一些。如果胸大是因?yàn)槿橄侔l(fā)育導(dǎo)致的,那么在減肥過后就不會(huì)瘦胸。

如果在減肥時(shí),不想瘦胸,可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),有以下好處:


1、 做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)能夠防止胸部下垂,女性經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),還能預(yù)防乳腺增生等乳腺疾病的產(chǎn)生。

2、 做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)能夠很好的鍛煉到人的頸椎,對(duì)頸椎病進(jìn)行預(yù)防和治療,能夠緩解因過度勞累而產(chǎn)生的頸椎疼痛。

3、 做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)能夠防止我們的胸椎彎曲,能夠調(diào)整胸部肌肉力的平衡,防止胸椎部分向兩側(cè)彎曲。

4、 做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)人的心肺功能,能夠消除因長時(shí)間久坐或長時(shí)間趴著對(duì)于肺部造成的負(fù)擔(dān)感,從而避免不必要的心肺部疾病。能夠緩解心肺管的壓力,從而提高心肺管的供血能力,讓我們的心肺功能更好。

董欣

董欣

三級(jí)營養(yǎng)師

(責(zé)任編輯:余雅婷 )

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