減肥是全身性瘦身，減肥是否會(huì)瘦胸跟體質(zhì)以及乳房中的脂肪含量有關(guān)。

1.體質(zhì)：因?yàn)槊總€(gè)女性的身體體質(zhì)不同，因?yàn)槿橄偈菢?gòu)成乳房的關(guān)鍵之一，乳腺管較多較大，發(fā)育完全，所以減肥對(duì)胸部并不會(huì)有大的影響。

2.乳房中的脂肪含量：乳房中的脂肪含量多少也是影響減肥是否會(huì)瘦胸的關(guān)鍵，乳房中的脂肪多，通過運(yùn)動(dòng)控制飲食，讓脂肪被燃燒，乳房中脂肪含量變少就會(huì)變瘦。

所以在減肥期間可以加入針對(duì)胸部的肌力鍛煉，乳房下方的胸肌是襯托乳房的基石，鍛煉這一塊可以避免乳房下垂。而且在減肥時(shí)要采取少食多餐的方式，保證熱量的同時(shí)還要保證營養(yǎng)均衡，促進(jìn)乳腺增長，避免乳房脂肪被消耗。此外為了避免胸部脂肪流失過快，不能采取過于激進(jìn)的減肥方式，如過度節(jié)食、過度運(yùn)動(dòng)等。這些方式雖然在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到高效減肥效果，但乳房也會(huì)因?yàn)榭焖贉p肥出現(xiàn)下垂，變得軟塌，變小。