整個(gè)腰痛和腰的兩側(cè)也痛，考慮和腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腰肌勞損等因素有關(guān)，應(yīng)根據(jù)其原因給予對(duì)應(yīng)的處理措施。

1、腰椎間盤(pán)突出：當(dāng)突出的髓核對(duì)局部的軟組織以及神經(jīng)造成壓迫時(shí)，不僅會(huì)導(dǎo)致疼痛加重，也可表現(xiàn)為整個(gè)腰痛和腰的兩側(cè)也痛，大多數(shù)患者還會(huì)伴隨下肢麻木等表現(xiàn)。腰椎間盤(pán)突出癥者需要改善不良的生活習(xí)慣，也可通過(guò)推拿、佩戴腰圍等方法，使突出的髓核回納，還可給予布洛芬片、美洛昔康片等藥物緩解疼痛。

2、腰椎管狹窄：當(dāng)發(fā)生腰椎管狹窄時(shí)，由于腰椎管或椎間孔狹窄壓迫局部的神經(jīng)根以及馬尾神經(jīng)，因此也可導(dǎo)致整個(gè)腰痛和腰的兩側(cè)也痛。腰椎管狹窄者可以通過(guò)推拿、按摩、針灸等方法進(jìn)行改善，疼痛癥狀較為明顯的患者，可給予雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解。

3、腰肌勞損：當(dāng)發(fā)生腰肌勞損時(shí)，由于腰部的韌帶、肌肉等軟組織處于損傷的狀態(tài)，因此也可導(dǎo)致整個(gè)腰痛和腰的兩側(cè)也痛。腰肌勞損的患者需要糾正不良的生活習(xí)慣，還需要加強(qiáng)腰背肌的肌肉鍛煉，可給予依托考昔片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛癥狀。