軟組織扭傷具體恢復(fù)好的時(shí)間取決于扭傷的輕重程度，如果屬于輕度扭傷，約兩周左右可以好，若癥狀比較嚴(yán)重，恢復(fù)好的時(shí)間可能會(huì)達(dá)到三個(gè)月。

軟組織扭傷通常是因?yàn)橥鈧?，如果只是單純性的軟組織扭傷，積極配合醫(yī)生通過系統(tǒng)的治療，約兩周左右就可痊愈。但部分患者發(fā)生軟組織扭傷，可合并有骨折、韌帶損傷等情況，其痊愈的時(shí)間可能會(huì)達(dá)到三個(gè)月，少數(shù)患者還可能會(huì)轉(zhuǎn)變成慢性陳舊損傷。

所以當(dāng)發(fā)生軟組織扭傷后，需要積極配合醫(yī)生做相關(guān)治療，且配合適度的功能鍛煉。同時(shí)在飲食方面多攝入富含高蛋白以及維生素的食物，如瘦肉類、蛋類、豆制品類，來補(bǔ)充身體營養(yǎng)物質(zhì)，有利于肢體的恢復(fù)。