白蘿卜加生姜、白蘿卜加酸奶、白蘿卜加醋，能夠輔助減肥。但不能夠依靠這一種方法減肥，要同時(shí)配合其他方法，比如做適量的運(yùn)動(dòng)。

1、白蘿卜加生姜。把白蘿卜和生姜放在一起煮成湯，具有輔助減肥的作用。生姜能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體的代謝速度，使身體的代謝保持穩(wěn)定。白蘿卜富含豐富的纖維素，能夠提高胃腸道蠕動(dòng)的速度，也能夠增加飽腹感。

2、白蘿卜加酸奶。白蘿卜當(dāng)中的膳食纖維特別豐富，能夠增加飽腹感，降低食欲。酸奶當(dāng)中含有較多的益生菌，能夠提高胃腸道的消化功能，避免脂肪堆積，對(duì)減肥有一定的幫助。通常100克白蘿卜加一袋酸奶即可。

3、白蘿卜加醋。白蘿卜當(dāng)中的膳食纖維對(duì)控制食欲有一定的幫助，而醋則能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高代謝速度，同時(shí)還能夠使白蘿卜變得比較美味，減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧崽鸢滋}卜，但糖要盡量放得少一些，避免對(duì)減肥產(chǎn)生不利的影響。