跑步胳膊疼首先考慮可能是乳酸堆積而引起，此外也不排除存在軟組織拉傷以及骨質(zhì)增生等情況。

1、乳酸堆積：如果平時不運動，一次性劇烈運動，則可發(fā)生局部肌肉勞損而產(chǎn)生乳酸堆積，由于乳酸等物質(zhì)聚集，可造成肌肉內(nèi)的滲透壓增大，從而出現(xiàn)跑步胳膊疼。

2、軟組織拉傷：如果在跑步的過程中胳膊用的力量過大，很容易在無意間牽拉到局部軟組織而造成軟組織拉傷，所以出現(xiàn)跑步胳膊疼。

3、骨質(zhì)增生：如果患者本身因骨骼系統(tǒng)退行性改變而存在胳膊處骨質(zhì)增生，在平時沒活動時其癥狀不明顯，而在跑步過程中，因來回摩擦則可引起局部疼痛。