更年期出虛汗是因為卵巢功能下降引起的。女性在45歲以后，卵巢功能衰退，體內(nèi)的雌激素水平下降，就會導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，使體溫調(diào)控系統(tǒng)出現(xiàn)異常，即使所處的環(huán)境溫度不高，血管也一直處在舒張的狀態(tài)。這時血流量增加，所分泌的汗液也就會比較多，所以就會有出虛汗現(xiàn)象。通?？梢酝ㄟ^藥物調(diào)理、增加運動、改善飲食結(jié)構(gòu)等方法治療緩解癥狀。

1、藥物調(diào)理。更年期間可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用雌二醇、戊酸雌二醇、炔雌醇等藥物治療，改善更年期出虛汗的癥狀。

2、增加運動。更年期間可以適當?shù)脑黾芋w育運動，比如慢跑、快走、瑜伽、羽毛球等，注意勞逸結(jié)合，有助于增強抵抗力和免疫力，緩解更年期出虛汗的癥狀。

3、改善飲食結(jié)構(gòu)。更年期間要注意多補充水分，多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以多吃含有鈣質(zhì)、鐵質(zhì)元素的食物，比如牛奶、雞蛋、動物肝臟、紅棗等，避免食用高脂肪、高糖、辛辣刺激性的食物，可以幫助緩解更年期出虛汗的癥狀。