蘋果減肥湯的做法如下：

1.海帶泡軟后切小塊。

2.取薏米用手泡30分鐘。

3.瘦肉放入水中洗去浮沫。

4.把蘋果削皮、去核，切成小塊。

5.把海帶、薏米、瘦肉和蘋果放入電壓力鍋中開煮。

6.煮半個小時左右放鹽調味即可。

蘋果減肥湯不僅具有減肥功效，同時也有以下幾種功效：

1.蘋果中含有豐富的微量元素和膠質，能夠保持血糖的穩(wěn)定，還能夠降低膽固醇，能有效的預防和治療心血管疾病。

2.蘋果中含有多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，不僅能夠有效預防癌癥，還能夠抗衰老，有一定的美容養(yǎng)顏功效。

3.在空氣污染的環(huán)境中，多喝蘋果減肥湯有利于改善肺部和呼吸系統(tǒng)功能，保護肺部，避免受到污染和煙塵的影響。

4.蘋果減肥湯特有的香味能夠緩解壓力過大而造成的不良情緒，還能夠刺激到人的神經系統(tǒng)，具有提神醒腦的功效。

5.蘋果減肥湯里有各種營養(yǎng)物質，能夠幫助皮膚改良不良癥狀，讓皮膚更好。