一般來講，減肥瘦20斤臉是否會(huì)發(fā)生變化因人而異，不同類型的人臉的變化也有所不同：

1、體型肥胖者：若在減肥前是屬于偏肥胖類型，臉上肥肉較多，瘦20斤后一般五官不會(huì)出現(xiàn)太大的變化，大多是臉部肌肉會(huì)變得松弛。

2、體型正常者：減肥前體型屬于比較均衡的類型，瘦20斤后臉上五官菱角會(huì)更加分明，眼睛會(huì)變得更大一些，這時(shí)臉部會(huì)看得出有變化，會(huì)變小一些。

3、體型偏瘦：對(duì)于體型偏瘦的人來講，若瘦20斤會(huì)導(dǎo)致面部變化較大，給人一種皮包骨頭的感覺，會(huì)讓人覺得只剩下骨頭而沒有其他。

要知道減肥并不能以體重來衡量，也不是越瘦越好，要根據(jù)自己的體型來制定減肥的目標(biāo)。而且要采取科學(xué)的減肥方式，不節(jié)食不過度運(yùn)動(dòng)，防止內(nèi)分泌受影響。減肥期間要循環(huán)漸進(jìn)，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式并且由淺到深，不要一下子追求高難度運(yùn)動(dòng)，不僅易讓身體受傷，還容易讓減肥后的體重出現(xiàn)反彈。