長了脂肪粒怎么辦？很多人因為飲食不當或者臉部清潔做得不好總是會出現(xiàn)一些肌膚問題，脂肪粒就是其中一個，那么如何有效去除脂肪粒呢？下面一起來看看吧。

1、飲食清淡

避免食用過多油膩、高脂肪、高熱量的食物，保持飲食清淡。吃過多油膩食物會讓身體發(fā)胖也會破壞皮膚，于是油脂臟物無法排除在皮膚里就會形成脂肪粒。另外多吃水果可以給臉部補充水分，提供充足的營養(yǎng)，讓你的臉部保持水嫩，減少脂肪粒的形成。

2、喝水+運動

補充足夠的水分，可以改善肌膚缺水狀況，調節(jié)皮膚水油平衡，使肌膚水潤有光澤。同時保持適量的運動，可以加速提高皮膚的代謝能力，避免毛囊堵塞，從根本上預防脂肪粒產(chǎn)生。

3、面部清潔

除了內(nèi)在的養(yǎng)護外，注重臉部清潔，可以去除臉部油光，有效杜絕脂肪粒的生長。如果面部角質層比較厚，那么皮膚的新陳代謝就會變得緩慢，愛美的我們可以使用去角質的產(chǎn)品定期的將角質層及時清理掉，以維持新陳代謝的正常進行，用以保證皮膚的正常排泄和吸收。但注意不要過度清潔或卸妝、大力按摩和使用磨砂產(chǎn)品，這些都會讓皮膚表面形成微小傷口，誘發(fā)脂肪粒生成。

4、按摩油和眼霜去除脂肪粒

眼部肌膚非常脆弱，長有脂肪粒想要去除的話，一定要使用溫和的方法。如：眼霜、按摩油、卸妝油等等。平時要堅持使用眼霜，并用指腹輕輕按壓、拍打進行按摩，注意力度要輕柔。慢慢地把脂肪粒帶出來，按摩時間一般15分鐘左右。

5、維生素E去除脂肪粒

維生素E的作用也很強大，每次潔面后把維生素E涂抹在長脂肪粒的地方輕輕揉搓，堅持一個月脂肪粒就自行脫落。雖然這個方法耗時較久，但絕對可靠。

6、徹底卸妝

?長有脂肪粒除了平時的護理重要之外，也要重視眼部肌膚清潔的工作哦，要用洗面奶將皮膚徹徹底底地清潔到位，然后用清水擦洗干凈，直到肌膚摸上去感覺比較清爽為止。不能殘留化妝品成分在皮膚里，不然很容易就會滋長出脂肪粒。