針灸減肥需要長時間配合才能有效果，一般需要一年以上，其中包括不同階段：

1、快速減重期：針灸第1~3個月是快速減重期。此時若能配合醫(yī)生，體重會快速下降，身體各方面會處于一個平衡的狀態(tài)。

2、緩慢減重期：第4~6個月是緩慢減重期。此階段需要進(jìn)行一定強(qiáng)度的針灸刺激，讓機(jī)體持續(xù)緩慢減重。

3、平臺期：第7~9個月是平臺期。是身體穩(wěn)定體重一段時間后保持平衡的狀態(tài)，度過這個階段就可以進(jìn)入鞏固期。

4、鞏固期：第9~12個月是鞏固期。因為身體細(xì)胞一般在3個月左右會成長成熟并且與身體契合，脂肪會達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)，此時體重減到滿意的狀態(tài)，可以通過這個階段鞏固，讓體重不反彈。

針灸減肥可以避免藥物減肥副作用，而且在鞏固穩(wěn)定后反彈幾率較低。因為針灸大多是通過對整體功能進(jìn)行調(diào)節(jié)、恢復(fù)臟腑陰陽平衡來達(dá)到減重目的的，只要在針灸減肥成功后配合正確的生活方式，基本不會反彈。