生普和熟普哪個減肥效果好
一般熟普減肥效果好，其原因分為以下幾點：
1、抑制膽固醇吸收：長時間飲用熟普洱茶能減少膽固醇和甘油三酯水平，抑制膽固醇吸收，輔助治療肥胖癥。
2、促進糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化：熟普洱茶中含多種活性成分，包括茶褐素、黃茶素以及紅茶素，還有維生素C以及沒食子酸。普洱茶經(jīng)過發(fā)酵熟制后，由于微生物作用，促使大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化，讓其轉(zhuǎn)化成可溶性單糖以及寡糖，避免多糖類轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，從而幫助減肥。
3、促進新陳代謝：普洱茶經(jīng)過獨特的發(fā)酵，能提高酵素分解脂肪功能；普洱茶中含能分解酵的脂肪酶，能分解脂肪，抑制體重增加。
熟普減肥效果不錯，但僅僅作為輔助，還需調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，增加運動量才能達到減肥目的。減肥者不能喝濃熟普洱茶，以免影響夜間睡眠；用沸水沖泡后，等水溫降到65℃以下才能喝，不然會燙傷口腔或食道黏膜；喝熟普洱茶時間應(yīng)安排在飯前或飯后1~2個小時。
陳會琴
三級健康管理師（責(zé)任編輯：余雅婷 ）
- 長沙中山醫(yī)院
- 河池私密整形醫(yī)院
- 隨州精神醫(yī)院
- 貴陽常春藤醫(yī)院
- 襄陽鼓樓醫(yī)院
- 西寧青北皮膚病醫(yī)院
- 蘇州東吳中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院男科
- 平?jīng)雠Ｆぐ_醫(yī)院
- 呼和浩特皮膚病醫(yī)院
- 昆明送子鳥醫(yī)院
- 文山泌尿外科醫(yī)院
- 上海普瑞眼科醫(yī)院
- 長沙不孕不育醫(yī)院
- 焦作精神醫(yī)院
- 宜春癲癇病醫(yī)院
- 龍巖不孕不育醫(yī)院
- 樂山男科醫(yī)院
- 北京京城皮膚醫(yī)院
- 廣州附醫(yī)華南醫(yī)院
- 佳木斯割包皮醫(yī)院
- 西安中際中西醫(yī)結(jié)合腦病醫(yī)院
- 北京建都醫(yī)院
- 湛江風(fēng)濕病醫(yī)院
- 南昌陽痿醫(yī)院
- 邵陽早泄醫(yī)院
- 西寧青北皮膚病醫(yī)院
- 瀘州婦科醫(yī)院
- 雙鴨山甲狀腺醫(yī)院
- 本溪眼科醫(yī)院
- 臨汾性病醫(yī)院
專家答疑
本周熱點：蘇州哪家醫(yī)院治睡眠障礙治得
2025-09-28本周官宣：蘇州哪家醫(yī)院看睡眠障礙看的
2025-09-28本周看點：蘇州哪個醫(yī)院治療焦慮癥好些
2025-09-28本周推薦：蘇州看睡眠障礙的醫(yī)院哪里比
2025-09-28本周嚴選：精神分裂癥治療蘇州哪個醫(yī)院
2025-09-28本周官宣：蘇州治療睡眠障礙的醫(yī)院哪個
2025-09-28新高度：福州哪里看睡眠障礙比較好的醫(yī)
2025-09-28時事熱點：福州哪個醫(yī)院看強迫癥好點呢
2025-09-28
