蒲公英是農村常見的野生植物，也是一種中藥材。蒲公英中含有很多健康營養(yǎng)成分，能歸肝經和胃經，能達到利尿、退黃疸和利膽功效，可輔助治療多種疾病。雖然蒲公英的營養(yǎng)價值很高，但有三不喝。

蒲公英對身體有哪些好處？

1、保護胃黏膜

蒲公英能抑制或殺滅多種細菌，特別是金黃色葡萄球菌，還有幽門螺旋桿菌，能保護胃黏膜，胃炎和胃潰瘍患者可以適當用。

2、緩解口腔潰瘍

導致口腔潰瘍的細菌是溶血性鏈球菌，蒲公英可達到消毒殺菌效果，能緩解口腔潰瘍癥狀。此外，蒲公英也具有去火消炎和消腫散結功能，能緩解口腔潰瘍或舌頭潰瘍所引起的腫脹和疼痛。

3、降低血壓

蒲公英中含有豐富氨基酸，都是人體所必須的，能為大腦提供能量，參與大腦能量代謝，輔助降低血壓，而且能促進乙酰膽堿合成。

4、保護肝臟

蒲公英中含有大量蒲公英甾醇，能提高基礎代謝率，利于肝糖原合成，同時也能降低肝脂肪酶活性，具有保肝護肝功效。另外蒲公英中含有的蛋黃素能延緩向肝硬化發(fā)展進程，增強膽囊以及肝臟功能。

5、去除體內濕熱

炎炎夏日易出現濕熱淤積和肝氣郁結，其主要癥狀是頭發(fā)和頭皮油膩，臉上長痘痘，舌苔發(fā)黃，同時伴有口干、口苦和口臭。蒲公英可達到瀉火除濕和利尿散結功效，同時也能清熱解毒，減輕濕熱所引起的惡心和口臭，輔助治療濕熱所引起的臉上長痘痘。

6、抗炎癥

蒲公英中的提取物能降低毛細血管通透性，抑制毛細血管擴張和纖維組織增生，從而達到抗炎功效。另外蒲公英也能緩解各種炎癥如扁桃體炎和咽炎等，簡直能行使抗生素的功能。

7、保護血管

蒲公英中含有豐富胡蘿卜素，具有一定的抗氧化功效，幫助對抗自由基，幫助清理血管壁上的垃圾，保護血管，降低患心腦血管疾病幾率。

蒲公英注意哪3不喝？

1、腸胃虛寒的人不能喝

炎熱夏季身體易上火，很多人會用蒲公英來降火。雖然蒲公英有一定的保健養(yǎng)生功效，但并不適合所有的人。蒲公英性寒，脾胃虛寒的人不能喝，不然會影響腸胃健康。

2、不能喝太多

眾所周知，蒲公英能清熱解毒。即使健康的人也不能天天喝，不然會讓腸胃變得虛弱。每天喝蒲公英茶不能超過200好毫升。

3、不能喝隔夜的蒲公英水

很多人圖省事一下子會煮很多蒲公英水，分好幾天才喝完。但隔夜的蒲公英水不能喝，因為放置時間太長可能會變質，對腸胃帶來刺激，引起腹脹和腹瀉，有時會導致胃痙攣。

溫馨提示

脾胃虛弱和陽虛外寒的人不能用蒲公英，以免加重其癥狀。也有一部分人對蒲公英過敏，喝蒲公英水后可出現全身瘙癢和蕁麻疹，出現此問題時需立即停用。