斷奶后胸部又軟又塌，主要是受到體內(nèi)激素水平變化引起的。

懷孕后受到體內(nèi)激素水平變化，乳腺的腺管和腺泡會出現(xiàn)增生，并且乳房的脂肪沉積，會出現(xiàn)乳房增大等現(xiàn)象。而在斷奶后，受體內(nèi)激素水平變化的影響，出現(xiàn)乳腺腺體退化萎縮。乳房經(jīng)過產(chǎn)前變大到產(chǎn)后變小的過程，會造成胸部又軟又塌的現(xiàn)象。

斷奶后胸部又軟又塌，可以在飲食上多吃含有蛋白質(zhì)類的食物，比如牛奶、魚湯等，也可以多吃一些黃豆、豆?jié){、豆腐等豆制品，可以起到豐胸的效果。建議適當?shù)淖鲆恍U胸運動，或者通過按摩疏通乳腺，刺激胸部上的細胞，使細胞重新活躍起來，也可以達到一定的豐胸效果。