花生是人們在生活當(dāng)中，經(jīng)?？梢砸姷降囊环N食物，并且有許多的人都喜歡吃花生。其實(shí)花生的營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，一般來說，常吃花生有五大好處，大家知道是哪五大好處嗎？

第一大好處就是吃花生可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育。特別是對于在長身體的青少年來說，更加應(yīng)該要多吃花生，因?yàn)榛ㄉ梢源龠M(jìn)身體的生長發(fā)育，讓人體長得更高。

第二大好處就是可以促進(jìn)人體的智力發(fā)育。大家應(yīng)該都知道小孩子在小的時(shí)候就應(yīng)該要多吃花生，多吃一些補(bǔ)充智力的東西，這樣才可以讓智力發(fā)育的更加完全。所以家長在孩子小的時(shí)候可以多給孩子吃一些花生，這樣可以讓智力發(fā)育的更完全，小孩子也會比較聰明一點(diǎn)。

第三大好處就是對預(yù)防和治療一些心血管方面的疾病?，F(xiàn)在有許多的老年人都有心血管方面的疾病，所以老年人可以多吃一些花生，這樣不僅是可以預(yù)防心血管方面的疾病，對于有心血管方面的疾病都老人來說，也可以起到一定的治療作用。

第四大好處就是促進(jìn)腸道的消化蠕動。花生吃了之后是可以對身體有非常大的好處的，因?yàn)榛ㄉM(jìn)入人體的腸道里面，就會讓人體的胃黏膜增加，從而也就可以對人體的腸道有很好的作用，而且花生可以加快腸道的蠕動消化吸收吃進(jìn)去的東西更快的被消耗掉。

第五大好處就是可以促進(jìn)傷口的愈合?；ㄉ赃M(jìn)人體之后，會更快的加速血小板對傷口的部位進(jìn)行愈合。

雖然花生有很多的好處，但是有一些人是不能吃花生的，那就是有膽功能問題的人、血壓高的人和體內(nèi)火旺大的人。這三類人在平時(shí)的時(shí)候盡量不要吃花生，吃了花生之后還會讓身體變得更加不好?；ㄉ远嗔巳菀咨匣穑泽w內(nèi)火旺大的人不能吃花生，并且血壓高的人吃花生也會讓人體的血壓變得更高，因?yàn)榛ㄉ锩婧泻芏嗟闹居停远嗔?，對身體造成不好的影響。

雖然花生的功效也很多，但是這三類人盡量不要吃花生，不要因?yàn)樽祓挾曰ㄉ@樣會對身體造成非常不好的損害的。不過只要不是這三類人，平時(shí)都可以多吃花生，畢竟花生的營養(yǎng)價(jià)值還是非常豐富的。