一般早上沒(méi)吃早飯，吃糖是沒(méi)有作用的。

早上一般需要吃早飯，吃早飯對(duì)身體有好處，如果用糖代替早飯不僅可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖突然升高，還可能會(huì)導(dǎo)致酸堿不平衡，對(duì)身體會(huì)有一定的影響，而且還可能會(huì)誘發(fā)糖尿病等各種疾病的發(fā)生，因此早上不要空腹吃糖。

平時(shí)早上吃早飯可以促進(jìn)膽汁釋放，預(yù)防各種疾病，同時(shí)還可以預(yù)防貧血、低血糖等各種問(wèn)題。平時(shí)一定要做好飲食調(diào)理工作，不要一次性攝入過(guò)多，日常生活中可以適當(dāng)攝入碳水化合物，但是不要一次性攝入過(guò)多，需要保持清淡飲食，少吃油膩、辛辣、刺激性的食物。每頓飯都要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才能夠預(yù)防疾病。