可樂，是非常受年輕一代歡迎的碳酸飲料，對于很多人來說，運動后或者打火鍋、吃燒烤的時候配上可樂，那種感覺只能是一個“爽”字形容。但是一直以來，都流傳著“可樂殺精”的說法，很多男生也是從小孩子開始就喜歡喝可樂，到長大了準(zhǔn)備生兒育女了然而備孕一段時間都沒有結(jié)果就擔(dān)心是不是因為喝了可樂影響了精子的健康。那么真相是怎么樣的呢？

可樂真的能“殺精”嗎？

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院教授、主任醫(yī)師周少虎（專家預(yù)約）在接受家庭醫(yī)生在線的采訪時表示，“可樂殺精”的說法確實在一定時間引起大家的關(guān)注，當(dāng)初國外的醫(yī)生在做實驗的時候是直接將可樂放在精子上從而觀察其對精子的影響。但是在我們平時日常飲用可樂的時候，身體的吸收還有個稀釋的過程，所以如果每天飲用的量不會超過一公升的量，影響不會很大。

除此之后，在網(wǎng)上還流傳著一些關(guān)于芹菜等食物也會“殺精”的說法，他們認為芹菜中含有多酚類物質(zhì)，會對精子造成不良的影響，但是相關(guān)的說法還沒有得到科學(xué)的實驗證實，因此，這樣的食物不要平常吃吃問題都不是很大。

那么飲食到底其實對精子的健康有沒有影響呢？

關(guān)于這一問題，周少虎教授曾經(jīng)也做過相關(guān)的文章論述，并且很多醫(yī)院也將其作為科普教材。他提到，下面的幾類飲食，確實會對男性的生精功能造成一定的影響，要少吃：

1、喝酒：首先酒精，也就是乙醇對生精上皮有損害的作用，對精子的形成造成影響；

2、抽煙：過量抽煙會使毛細血管收縮，同時煙草中的尼古丁成分對精子生成也是不利；

3、烤制食物：燒烤中含的有焦油，各種烴類的物質(zhì)對生精不利，此外同時烤制品比如蛋糕、點心類的食物因為要添加反式脂肪酸，而反式脂肪酸證實對男性生精有不利。

男性該如何通過飲食幫助提高生育力？

周少虎主任表示，我們以前常講“三分治七分養(yǎng)”，日常的飲食對生育率有一定幫助作用，特別中醫(yī)藥經(jīng)常強調(diào)藥食同源，所以很多有藥用治療的藥物現(xiàn)在已經(jīng)在老百姓的日常生活中當(dāng)作常用的食品。

如果想要通過飲食調(diào)理幫助提高生育力，還是要根據(jù)個人的體質(zhì)來做辨證分型，飲食也分為偏溫性的、偏涼性的。體質(zhì)偏于腎陽虛的，可以選用壯陽為主的像鹿肉、羊肉或者動物的鞭類，它是偏于壯陽的。體質(zhì)屬于腎陰虛的要考慮以滋腎養(yǎng)陰為主，特別是粘滑食品像海參、花膠、雪蛤膏這類食物，還包括生蠔、墨魚都是屬于滋陰為主。

一般來說，如果男性存在生精功能差的情況還是應(yīng)該考慮以滋陰為主，因為中醫(yī)講究陽化氣、陰成形，精子是先要有數(shù)量才有質(zhì)量。此外，男性生育力差的情況下，很多時候往往是精子的畸形率比較高，因此在日常飲食上，可以通過用滋陰生津食物改善精子的數(shù)量以及畸形率，這樣不管是希望自然受孕或者是需要輔助生殖技術(shù)，都可起到一定的輔助作用。