在很多人意識中認為，補充葉酸只是孕婦關(guān)注的，確實補充葉酸能防止胎兒神經(jīng)管畸形。不過據(jù)調(diào)查顯示，補充葉酸也能降低患中風的風險，這并不是夸大其談。尤其是H型高血壓，此類高血壓發(fā)生中風的風險最高，通過補充葉酸就能降低中風的風險。

為什么補充葉酸能降低患中風風險？

我國大部分高血壓屬于H型高血壓，也就是同型半胱氨酸水平升高型高血壓，其發(fā)生中風的風險比普通高血壓高達好幾倍，因為高血壓伴有同型半胱氨酸可加重血管硬化程度，使得內(nèi)皮細胞受到損傷，從而引發(fā)心腦血管意外。正好，葉酸能降低高同型半胱氨酸，由于葉酸參與機體新陳代謝。不過高血壓患者服用葉酸前必須先檢測同型半胱氨酸值，只有同型半胱氨酸值偏高才能補充葉酸。另外，應警惕過量服用葉酸帶來的副作用，如腹部疼痛和惡心等。不過H型高血壓患者僅依靠補充葉酸是遠遠不夠的，還需正確用藥，同時做好生活管理。平時應多吃含葉酸的食物，如西紅柿、菠菜以及萵筍等。

造成同型半胱氨酸升高的因素有哪些？

1、缺乏營養(yǎng)

體內(nèi)缺乏所需營養(yǎng)如維生素B6、B12以及葉酸等，會阻礙同型半胱氨酸轉(zhuǎn)化代謝過程，從而升高同型半胱氨酸水平。只要此類物質(zhì)每升超過10mmol，就會影響機體健康和血管。

2、不良的生活方式

不節(jié)制地吸煙喝酒、久坐不動以及攝入太多濃咖啡等也會升高同型半胱氨酸水平。

3、腎功能衰竭

同型半胱氨酸在腎臟中代謝，腎功能衰竭患者腎功能已受到嚴重損傷，只能通過透析來維持生命，此類患者血液中同型半胱氨酸水平較高。

4、跟藥物因素有關(guān)

某些藥物雖然能治療疾病，不過會升高同型半胱氨酸水平，如治療牛皮癬、惡性腫瘤以及甲減的藥物，還有長時間服用異煙肼和卡馬西平等，同樣也會升高此類物質(zhì)。

H型高血壓該如何處理？

高同型半胱氨酸且伴有高血壓被稱為H型高血壓，治療時不僅僅降血壓，而且也要兼顧降同型半胱氨酸。在醫(yī)生指導下合理服用降壓藥物，每天補充0.8mg葉酸，至少堅持用藥三年左右。與此同時也要調(diào)整好飲食，嚴格控制鹽和脂肪攝入，遠離高脂肪和高膽固醇食物，每天的吃鹽量不能超過3~5克。平時多吃綠葉蔬菜以及紅豆、綠豆和黑豆等雜豆類，能為身體補充維生素B6、B12和葉酸。另外，拒絕吸煙喝酒，多運動。

溫馨提示

多次強調(diào)，H型高血壓是中風的獨立高危因素，增加患心血管疾病風險，所以應積極配合醫(yī)生治療。嚴格按照醫(yī)生囑咐按時按量用藥，不能擅自更改用藥劑量，也不能突然停藥，保證平穩(wěn)降血壓。另外，每隔3~6個月去醫(yī)院做次相關(guān)檢查，能及時了解病情變化且根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整用藥量。